Coloriages à imprimer et dessins à colorier

Pourquoi les enfants aiment les coloriages à imprimer et les dessin a colorier ?

La plupart des enfants aiment être créatifs avec des crayons et des crayons de couleur. Mais saviez-vous qu’il existe des raisons impressionnantes, au-delà de l’amusement, pour encourager l’utilisation des coloriages de la pleine conscience pour les enfants ?

Les avantages significatifs des coloriages sont maintenant réalisés pour tous les groupes d’âge, car ils prennent leur place aux côtés du yoga et de la méditation comme un moyen agréable d’améliorer le bien-être physique et mental.

En soulignant les nombreuses raisons d’utiliser les coloriages, nous espérons que les enseignants et les parents seront inspirés de les utiliser comme outil pour aider les enfants à se calmer et à se recentrer. Le coloriage a pour avantage supplémentaire de favoriser la créativité et d’améliorer la motricité fine.

Coloriage à imprimer pour les enfants

Le coloriage peut être un moyen très efficace de favoriser le bien-être physique et psychologique des enfants. S’il s’agit d’une forme d’expression personnelle relaxante qui stimule la créativité, el présente également toute une série d’avantages pour favoriser le bien-être en réduisant le stress, la colère et l’anxiété.

Améliore le développement de la motricité fine

Le coloriage est une activité qui aide les enfants à développer les muscles de leurs doigts, de leurs mains et de leurs poignets pour les aider à manipuler de petits objets.

Les très jeunes enfants commencent par saisir un crayon dans leur poing et le poser sur le papier. Au fur et à mesure que leur motricité fine se développe, ils commencent à le saisir avec leurs doigts et finissent par apprendre à manipuler leur crayon au-delà d’un gribouillage aléatoire. Ce sont les premiers pas vers la capacité à dessiner ou à écrire avec un crayon ou un stylo, une compétence essentielle pour l’apprentissage futur.

Améliore la coordination œil-main

La coordination main-œil fait référence à notre capacité à traiter les informations reçues des yeux pour guider et diriger les mains afin d’effectuer une tâche.

Si les enfants ne développent pas leurs capacités de coordination, ils risquent de :

• Éviter les activités physiques
• être plus lents que leurs camarades lorsqu’il s’agit de maîtriser des compétences physiques
• devenir maladroits
• avoir des difficultés d’apprentissage scolaire
• avoir des difficultés à développer leurs aptitudes sociales.

Pour développer ces compétences, ils recommandent de colorier et de peindre.

Développer la conscience spatiale

La perception visuelle est une compétence importante à développer chez les jeunes enfants. Le coloriage peut aider à renforcer la prise de conscience de la position de la main et des marges sur la page pour aider les enfants à garder leur crayon dans une zone donnée.

Renforce la concentration et l’attention

Lorsqu’on demande aux enfants de colorier entre les lignes, ils peuvent avoir besoin de se concentrer davantage qu’ils ne le feraient avec un dessin libre. Comme ils sont confinés dans une zone spécifique, ils devront rester concentrés sur l’espace qu’ils doivent remplir et être plus précis dans leur application.

Favorise la créativité et l’expression de soi

Le coloriage permet aux enfants d’exprimer leur individualité par le choix des couleurs et du support. Il est intéressant d’observer la pression qu’ils exercent, les choix de couleurs qu’ils font, et s’ils colorient de façon lâche ou serrée. Chacun est différent et chaque chef-d’œuvre l’est aussi. Une étude a également montré que l’utilisation de coloriages à imprimer peut augmenter la nouveauté et la variété des images créées.

Apprendre à reconnaître les couleurs et les formes

Remplir les espaces avec de la couleur sur une page imprimée aide les enfants à reconnaître les teintes, la perspective, les formes, tout en leur donnant l’occasion d’explorer différentes combinaisons de couleurs.

Détend et libère les émotions

Le coloriage peut avoir un effet profondément thérapeutique et apaisant sur les enfants, qui se concentrent alors sur la finition de leur dessin. Cette activité paisible peut fournir un exutoire pour le traitement des émotions et détourner l’attention des situations difficiles.

Coloriage pour les adultes

L’une des choses qui m’ont convaincue des bienfaits du coloriage pour les adultes est un article que j’ai lu d’une art-thérapeute et psychothérapeute qui a constaté de visu les changements chez ses clients lorsqu’elle a mis des livres de coloriage dans sa salle d’attente. Elle se fait l’écho de nombreuses personnes qui croient au pouvoir du coloriage. Voici quelques-uns des avantages qui me semblent les plus dignes d’être mentionnés :

Outil moderne d’auto-assistance

Lors de tests visant à mesurer l’amélioration des résultats psychologiques, une étude a conclu que le coloriage contribuait à réduire la dépression et l’anxiété, ce qui en fait un outil d’auto-assistance très accessible.

Le coloriage aide à rester concentré

Le coloriage est de plus en plus accepté dans le cadre universitaire comme un outil permettant aux étudiants de rester concentrés. Beaucoup d’élèves apportent ces livres de coloriage en classe pour se concentrer davantage sur les cours. De plus en plus de professeurs commencent à accepter ce comportement.

Le coloriage peut vous aider à dormir

Il est bien connu que l’utilisation d’appareils électroniques émettant de la lumière avant d’aller se coucher retarde l’horloge circadienne et supprime les niveaux de mélatonine (une hormone favorisant le sommeil), ce qui augmente le temps nécessaire pour s’endormir. La plupart d’entre nous sont coupables d’utiliser de tels appareils le soir. Si le sommeil est un problème, remplacer les appareils par des livres à colorier peut être bénéfique.

Comment le coloriage aide-t-il les gens à se détendre ?

Lorsque les gens sont stressés ou anxieux, ils peuvent avoir du mal à rester concentrés sur le moment présent. Cela signifie essentiellement que leurs pensées sont centrées sur leurs soucis ou leur liste de choses à faire au lieu de ce qui se passe devant eux à ce moment précis.

Le coloriage s’apparente à la méditation ou à la pleine conscience dans la mesure où il permet aux gens de concentrer leur attention sur autre chose. Lorsque le cerveau est concentré sur une activité simple qui nous fait sortir de nous-mêmes et dont le résultat est prévisible, il est capable de se détendre.

Vous devez regarder la forme et la taille, vous devez regarder les bords et vous devez choisir une couleur. Cela devrait occuper les mêmes parties du cerveau que celles qui empêchent toute imagerie mentale liée à l’anxiété. Tout ce qui vous aide à contrôler votre attention va vous aider.